נמאס לך מכאבי הגב, הברכיים ומהזקנה? לא רוצה להרגיש נטל? הגיע הזמן לגלות איך אפשר אחרת
מבלי לשרוף כסף על חוגי התעמלות לא מתאימים ולא מאתגרים ומבלי לצאת מהבית בכלל!
image
שם מלא
מייל
נייד
תוכנית אימונים מותאמת אישית - על ידי רופאה גריאטרית עם הכשרה ברפואת ספורט
איך לשמור על אורח חיים פעיל, למנוע נפילות ולהיות מסוגל לשחק עם הנכדים, מבלי לצאת מהבית! 
שם מלא
מייל
נייד
מה אקבל מהתוכנית?
image
image
image
image
  • מניעת נפילות ושברים, ואת הסיבוכים הנלווים לכך
  • הפחתה בעייפות
  • איזון מחלות כרוניות
  • חיזוק הערך העצמי ותחושת המסוגלות
  • עבודה על תנועות תפקודיות לשם שמירה על עצמאות יומיומית
  • שיפור מצב הרוח
מה כוללת התוכנית?
ייעוץ גריאטרי אישי -

ייעוץ גריאטרי אישי -

הכולל הערכת המצב הרפואי,
מעבר על רשימת התרופות,
גורמי סיכון לנפילות, 
מצב תפקודי ועוד.

מרשם לפעילות גופנית -
המכיל את סוג הפעילות המומלץ,
עצימותו ומשכו, 
וכן המלצות לתרגילים ביתיים עם ציוד בסיסי
שיוכלו לשפר את התפקוד.
בונוס חדש!!!!                                                                                               מתחם אימוני כושר דיגיטלי

בונוס חדש!!!! מתחם אימוני כושר דיגיטלי

מותאמים לתפקוד ולבעיות הרפואיות.
מאפשר תרגול עצמאי בבית ויישום טוב יותר של התוכנית- 
ומאפשר להתאמן ככל שרק תרצו. 


תוכנית אימוני כושר אישיים שבועיים

תוכנית אימוני כושר אישיים שבועיים


בבית המתאמן.
 אימונים בדגש על הבעיות הספציפיות למתאמן 
(שיווי משקל, ירידה בכח, גמישות).



איפה מתרחשת התוכנית ומה צריך להכין?
התוכנית מבוצעת אצלך בבית!
באיזור ירושלים והסביבה.
אין צורך להכין דבר. אנחנו נארגן את הכל.
מי אני?
ד״ר תמר כהן צ׳סלה - 
רופאה מומחית בפנימית ומומחית בגריאטריה
רופאת ספורט

בעלת תעודת מדריך ממכון וינגייט
ובעלת הכשרות וקורסים בפעילות גופנית לגיל השלישי
imageimage
לקוחות מספרים
אני מרגישה שעברתי שינוי מהותי ביחס לפעילות גופנית.
 והשינוי ניכר לא רק בכושר הגופני, אלא (לא פחות חשוב)
 בהרגשה הכללית עם גופי ועם עצמי. 
מאוד מאוד ממליצה על ד״ר תמר כהן צ׳סלה. 

דליה אנגלשטיין, 73. 
דר תמר הגיעה לאמן את אמא שלי עם המון סבלנות,
 מאור פנים ומקצועיות.
 אודות לאימון המסור וההתמדה ניכר שיפור רב בתפקוד של אמא שלי.

יעל אלגרבלי , בתה של אסתר, 72. 
דר' כהן צסלה מגלה מקצוענות רבה, תוך נכונות להרחיב ידע ולייעץ מעבר לנושאי התמחותה, הן ע"י התייעצות באנשי מקצוע מתחומים אחרים, והן מלימוד מתוך הספרות המקצועית.
ומעל הכל – נפגשים כאן עם אישה נדיבה ובעלת אורך רוח, 
הקשובה לכל שאלה, שלא נלאית מלחפש עבור לקוחותיה את הפתרונות הטובים ביותר, וממשיכה לעקוב אחריהם עד לשיפור הנדרש.

כרמלה חרמש, 72.
דר תמר כהן צ׳סלה פשוט נפלאה
נותנת 100% מעצמה כל הזמן וזה מעודד ומדרבן להשתפר.
מקצועית ומלהיבה

משה הלר, 64. 
אני במיוחד מרגישה את ההבדל בברך -
ירידה בכאבים ויכולת ללכת ולתפקד יותר. 
בינתיים אין צורך לחשוב על ניתוח וזה משמח אותי מאוד.

אלי גלמן, 67. 
Website
קראו חוות דעת נוספות בלחיצה על אתר הבית
שם מלא
מייל
נייד
למה שתשתפרו דווקא איתנו?
  • מקצועיות - 
    התוכנית היחידה המשלבת הערכה של רופאה גריאטרית ושל פיזיותרפיסטים
  • תמורה גבוהה יותר - 
    אימונים של 60 דקות! לא 45, לא 50 דקות... 
  • השגת השיפור בזמן קצר יותר - 
    על ידי תרגול גם דרך פורטל דיגיטלי, לבד או עם בני המשפחה.
    לא עוד דפי תרגילים לא ברורים שלא ניתן ליישם..
  • פחות מאמץ -
    לא צריך לצאת מהבית, להתארגן, לנסוע. הכל מגיע אליכם.. 



אז שנצא לדרך?
שם מלא
מייל
נייד
ניתן ליצור קשר
טלפון: 055-9655625
© 2019 לייט בירד - כל הזכויות שמורות | הצהרת פרטיות